怀孕期间预防腰间盘突出的，你都知道吗？

      怀孕期间预防腰间盘突出的，你都知道吗？ 孕妇怀孕期间的这一时刻是一个敏感的时期，这时的准妈妈容易患上很多种疾病，由于身体内激素水平和状况的变化，这些疾病有的甚至是不可避免的。腰椎间盘突出就是这样一种不得不在早期预防的疾病，一旦不注意早期预防，就可能对孕妇在怀孕期间以及产后的恢复带来严重影响。

      无论是代孕还是孕育自己的宝宝，孕妇在怀孕期间，身体机能与平时大为不同，这时的孕妇体内激素会大量分泌，身体各部位的韧带也较为松弛，这一切变坏在为宝宝的顺利出生做出准备的同时也为孕妇的身体健康埋下了隐患，随着宝宝的不断成长他的重量会不断加重，这种重量会持续压迫腰部，造成腰部肌肉的劳损，甚至逐渐形成腰椎间盘突出的症状。

      那么为了预防这种状况的出现孕妇都应该采取哪些措施呢？X光是一种普遍检查腰椎间盘突出的方式，这种方式通过8光的照射，发现腰椎间盘突出以及病变的部位有助于医生采取进一步的治疗手段，这种X光虽然对身体会有一定的影响，但是病人接受的计量是非常小的，对普通人不会有什么危害，但是尽管如此孕妇于平常人毕竟有所不同因此要尽量避免X光检查。可以采用别的替代治疗方式，比如超声波检查等等，即使无法找到替代方式也应该尽量选择在怀孕后期进行治疗，以便把危害减到最小。

      对于怀孕时期的妇女来说，自己的身体状况自己最清楚，因此在平时腰部有问题是应该及时采取措施，其实在日常生活中孕妇同样可以采用一些方式防止腰间盘突出现象的出现。在平常生活中孕妇可以适当的锻炼能够锻炼肌肉保持正常的生理水平。不仅如此，这还有助于日后的分娩。

     另外一方面还要注意日常保暖孕妇在怀孕的时期身体会变得非常虚弱，一旦着凉很容易出现其他的并发症。孕妇的体重也是引起 腰间盘突出的主要原因之一，孕妇在平时生活中也应该对自己的体重有所控制。这都有助于预防腰间盘突出。